11月14日は何の日？11月14日の出来事・誕生石・誕生花
今日がお誕生日の方、おめでとうございます！！11月14日生まれの貴方や貴方の家族、友人、知人、大切な方が素晴らしい一年を過ごせますように♪
11月14日の出来事
世界糖尿病デー
インスリンの発見者フレデリック・バンティングの誕生日。日本では糖尿病患者の99％が2型糖尿病を占めています。2型糖尿病は生活習慣病が原因とされています。日頃からの食事や運動、睡眠、ストレス管理に要注意です。また、糖尿病が背景にあると発症しやすい心疾患は第2位、脳血管疾患は第4位、腎不全は第7位となっています。
肥満を防ぎ、野菜を積極的に摂ってバランスの良い食事をとり、日常的に歩いたり、走ったり、筋トレをしたりするようにしましょう。禁煙、節酒、ストレスをためないことも自己コントロールも大切ですね！
ウーマンリブの日
11月14日の誕生石：ラベンダージェイド
11月14日の宝石言葉：「風の便り」
ヒスイ輝石にチタンが入ると、紫色のラベンダージェイドになります。マイナスエネルギーを取り払う力が強く、古くから財運・長寿を授ける石と言われています。
11月14日の誕生花：のじぎく（野路菊）
11月14日の花言葉：真実
西日本の海岸寄りの山の麓や崖に自生します。野生とは思えない可憐さがあり、主流の白のほかに、黄色を帯びるものもあります。
11月14日生まれの著名人
クロード・モネ、力道山、パックン、片岡安祐美
11月が旬の野菜や食材
エリンギ、えのき、かぼちゃ、かぶ、ぎんなん、さつまいも、さといも、しいたけ、しめじ、じゃがいも、まいたけ、まつたけ、みょうが、人参、山芋、ごぼう、ながねぎ、のざわな、はくさい、ほうれんそう、レタス、柿、みかん、ゆず、りんご、ハマチ、かもす、鮭、さば、さわら、ししゃも、たちうお、にしん、ひらめ、ふぐ
